很多白癜风患者在初期的时候，对自身的白斑不闻不问，到了初期白斑扩散的时候，导致全身白斑的发生，大家才认识到白癜风的危害。在平时生活中一定要做好白癜风的预防，那么、平时要怎么预防白癜风呢?针对这个问题，一起看看以下南京空军白癜风医院专家介绍。
平时要怎么预防白癜风?
1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响.
2、加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质，增强免疫力。
3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
4、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测
6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素摄入不平衡，引发白癜风。
对于白癜风的平日预防相信大家都有所了解了，希望患者在平日生活中不要做过量的运动，避免伤害自己的白斑，最后希望广大患者不要接触含C食物，保持健康饮食，最后祝广大患者及早康复，健康快乐。推荐阅读：白癜风的病症扩散的速度
