南京华厦白癜风专家指出：白癜风是由于皮肤脱色性病变形成的局限性或泛发性白色斑。出现之后往往严重影响到患者学习，工作，生活，交际，进而给患者的心理带来很大的影响，甚至使患者心理产生自卑轻生等，那么白癜风患者情绪自卑该怎么调节呢？
当白癜风患者因为身上的白斑，而遭到别人嘲笑，感到自卑时，可以用阿Q精神来调适一下自己失衡的心理。专家指出：每一个在人生当中，都会遇到生老病死，天灾人祸，大家都要学会用随遇而安的心境去对待，这样可以远离心理压力带来的伤害。
默也是人际关系的润滑剂，当我们烦闷的时候可以自我幽默一下，长了白斑也没有什么大不了的，不要让白癜风成为我们心理上的阴影，要学会适当的把心理的压抑、郁闷等负面情绪都表达出来，宣泄出去，才能更好缓解心理压力。这样才能更好治疗白癜风。
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