白癜风这种顽固疾病不仅仅影响着患者皮肤美观还影响着患者的健康，做好白癜风治疗是每个人都必须做的，当然护理是前提，再好的治疗没有正确的护理都是不可取的，那么，白癜风在生活中该怎么样去做好自身的护理呢。南京治疗白癜风最好的医院专家提醒大家白癜风患者切记不能熬夜和暴晒太阳。
白癜风切记不熬夜不暴晒
由于过度劳累使人的气血耗损，血液运行不畅，直接导致人体抗病免疫力快速下降;同时，熬夜后很可能会影响人体的情绪，导致神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞产生损害作用。
1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
对于白癜风顽疾，患者应该多做好生活中一些小的注意事项，特别是白癜风的高发季节，大家一定要做好自身的白癜风预防，对于不利于白癜风病情的饮食或者禁忌一定要特别抵御，加强锻炼提高自身免疫。另外要保持良好的心态面对自身病情。推荐阅读：白癜风复发的原因有什么呢
