白癜风作为一种皮肤疾病，可以出现在身体的任何部位，但是最为常见的部位就是患者的头面部，所以有很多患有这种疾病的人为此而苦恼，严重者还会影响到患者的日常生活，那么应该怎样调节和控制这种不良的情绪呢，以下南京白癜风医院专家为大家解答。
㈠意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
㈡语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。
㈢注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
㈣行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
㈤释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
㈥自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
以上就是南京白癜风医院专家提出的白癜风患者调节情绪的主要的六个方面，如果您或者是您的身边有这样的患者，希望以上专家所提及的对您有所帮助，最后提出如果您一旦患有这种疾病，一定要及时就医诊断治疗，不要延误了最佳的治疗时机。
